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눈 건강2

부추 효능 10가지 부추 효능 10가지 안녕하세요 해피 라이프입니다. 오늘은 부추 효능 및 부추 고르는 법에 대해서 설명드리겠습니다. 부추는 우리가 일상생활에서 쉽게 볼 수 있는 채소로 무침이나 전 요리, 속재료 등으로 많이 사용해왔습니다. 우리가 별생각 없이 섭취하던 부추에 다양한 효능이 있다는 사실 알고 계셨나요? 자 그럼 부추에는 어떤 효능들이 있는지 바로 한번 알아보겠습니다. 목차 1. 부추 2. 부추 고르는 법 3. 부추 효능 함께 보면 좋은 글 2021.04.20 - [분류 전체보기] - 고지혈증과 변비에 좋은 키위 2021.04.17 - [분류 전체보기] - 면역력 높이는 방법 TOP 7(코로나) 2021.04.18 - [분류 전체보기] - 장에 좋은 음식 16가지(완벽 정리) 1. 부추 작은 비늘줄기는 섬유로.. 2021. 7. 1.
머위 효능 TOP 10 머위 효능 TOP 10 이번 시간에는 '토종 허브'로 불리는 머위 효능에 대해서 설명드려보겠습니다. 머위는 쓴맛과 특유의 향기가 있는 것이 특징입니다. 주로 음지나 습지에서 자라는 식물이며 주로 어린잎을 데쳐 쌈을으로 먹거나 나물로 먹습니다. 또한 머위는 지역에 따라 '머구', '머위'라고 불리기도 하며 한의학에서는 약재로 사용되었다고 합니다. 목차 1. 머위 2. 머위 효능 TOP 10 3. 머위 부작용 및 주의사항 4. 머위 데치는 방법 (삶는 법) 1. 머위 우리나라 산야에 습기가 많은 곳이면 어디나 잘 자라는 여러해살이풀로 물론 나물로도 많이 재배되고 있습니다. 반그늘이나 양지의 습기가 많은 곳에서 잘 자라며 키는 5~45㎝이고 잎은 지름이 15~30㎝로 표면에 구부러진 털이 있으나 자라면서 없어.. 2021. 5. 17.
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