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면역력 높이는 방법 TOP 7(코로나) 면역력 높이는 방법 TOP 7(코로나) 코로나 사태가 지속됨에 따라 면역력 높이는 방법에 대한 관심이 가히 폭발적이라고 할 수 있습니다. 해서 이번 시간에는 우리가 일상생활에서 면역력을 높일 수 있는 방법에 대해서 설명드리도록 하겠습니다. 목차 면역력이란? 면역력을 담당하는 면역세포 면역력 자가체크 면역력과 관계되는 대표적인 질환 면역력을 높이는 방법 TOP 7 체온 유지 불포화지방산이 함유된 음식 섭취 비타민C가 함유된 음식 섭취 주기적인 운동 충분한 수면 충분한 수분 섭취 규 직척이고 균형 잡힌 식습관 면역력이란? 면역력이란 감염이나 질병으로부터 대항하여 병원균을 죽이거나 무력화하는 작용, 또는 그 상태를 말하는데요 유해한 미생물의 침입을 방어하는 작용으로 태어날 때부터 가지고 있는 선천 면역과 감염.. 2021. 4. 17.
가스라이팅 뜻과 진행단계 가스라이팅 뜻과 진행단계 이번시간에는 가스라이팅에 대해서 설명드려보겠습니다. 가스 라이팅이라고 하면 조금 생소하실 텐데요 요즘 굉장한 이슈가 되고 있는 서예지, 박수홍 관련 사건을 예로 들 수 있겠습니다. 우선 가스 라이팅이란 무엇인지 자세하게 설명드리도록 하겠습니다. 목차 가스라이팅이란? 가스라이팅은 친밀한 관계에서 폭력이 시작된다 가스라이팅 진행단계 가스라이팅 가해 방식 가스라이팅 자가진단 체크리스트 가스라이팅이란? 상황을 조작하는 등의 방식으로 타인의 판단력을 잃게 만드는 행위로 국립국어원의 대체어는 '심리 지배'입니다. 넓게는 상대방을 통제하기 위해 그가 자신을 의심하게 만드는 행위 전반을 일컫는데요 연인이나 가족 등 친밀한 관계에서 주로 나타난다고 알려져 있습니다. 미국의 심리치료사 로빈 스턴(.. 2021. 4. 16.
2021년 요양보호사 자격증 시험일정 및 접수방법 총정리 2021년 요양보호사 자격증 시험일정 및 접수 방법 총정리 안녕하세요 해피 라이프입니다. 오늘은 2021년 요양보호사 자격증 시험 일정 및 접수방법,요양보호사란 무엇인지 설명드려보겠습니다. 목차 요양보호사 요양보호사 수행 직무 요양보호사 자격증 시험 접수 방법 요양보호사 자격증 시험 접수 기간 요양보호사 자격증 응시표 출력 기간 요양보호사 자격증 시험 일정 요양보호사 자격증 시험 합격 기준 요양보호사 최종 합격 발표 일정 요양보호사 요양보호사를 양성하는 교육기관에서 소정의 교육과정을 이수하고 국가시험에 합격한 후 국가가 부여한 요양보호사 자격을 취득한자로서 주로 생활 복지시설 또는 재가서비스를 통해 방문한 가정에서 고령이나 노인성 질환 등을 사유로 일상생활을 혼자서 수행하기 어려운 성인에게 신체활동 및 .. 2021. 4. 16.
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