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당뇨 초기증상 좋은 음식 당뇨 초기 증상 좋은 음식 안녕하세요 해피 라이프입니다. 이번 시간에는 당뇨 초기 증상 및 당뇨에 좋은 음식을 소개해드리도록 하겠습니다. 대한민국 사람이라면 당뇨라는 말을 굉장히 많이 들어보셨을 거라고 생각하는데요 그만큼 쉽게 걸릴 수 있는 질병이며 또한 합병증으로 인하여 굉장히 위험한 질병이기도 합니다. 자 그럼 당뇨란 무엇인지 또한 초기 증상에는 어떤 증상들이 있으며 당뇨에 좋은 음식들은 무엇들이 있는지 바로 설명드리도록 하겠습니다. 목차 당뇨란? 당뇨의 원인 당뇨 초기 증상 : 삼다 증상 외 5가지 당뇨란? 당뇨병은 소변으로 포도당이 배출된다고 하여 당뇨병이라고 이름이 붙여졌다고 합니다. 정상인의 경우 소변으로 당이 넘쳐나지 않을 정도로 혈당이 조절되는데요 여기에는 췌장에서 분비되는 '인슐린'이라는.. 2021. 4. 19.
비염에 좋은 음식 비염에 좋은 음식 안녕하세요 해피 라이프입니다. 오늘의 주제는 환절기 비염에 좋은 음식입니다. 저 또한 만성 비염으로 굉장히 고생 중인데요 코세척제 및 알레르기 약들 사용해보지 않은 것들이 없을 정도로 비염에 좋다는 것들을 섭취 및 사용해보았습니다. 하지만 증상만 잠시 완화될 뿐 근본 적인 치료는 되지 않았습니다. 그래서 저는 얼마 전부터 비염에 좋다는 음식들은 조금씩 챙겨 먹고 있는데요 비염이 치료되었다 라기보다는 예전보다 좋아진 거 같다고 느끼는 정도가 되었습니다. 완벽한 치료방법은 아니지만 그래도 음식을 섭취하는 것만으로도 늘 괴롭히던 비염 증상이 나아지니 살 거 같은 느낌입니다. 정말 극단적인 표현으로 살 거 같다는 표현을 썼지만 비염 증상이 심한 분들은 공감하실 거라고 생각합니다. 목차 비염이란.. 2021. 4. 18.
장에 좋은 음식 16가지(완벽정리) 장에 좋은 음식 16가지(완벽 정리) 안녕하세요 해피 라이프입니다. 이번 시간에는 장에 좋은 음식에 대해서 설명드리겠습니다. 우리 몸속 장에 역할은 음식을 흡수하여 에너지를 제공하며 배변활동을 하여 몸속 노폐물을 배출시키는 기관입니다. 우리는 장 건강을 지키는 것만으로도 건강한 삶을 살 수 있기 때문에 오늘은 장에 좋은 음식에 대해서 말씀드리겠습니다. 목차 장에 좋은 음식 16가지 김치 우엉 양배추 브로콜리 요구르트 사과 블루베리 매실 바나나 마늘 양파 콩 고구마 사골국물 무 쑥 장에 좋은 음식 첫 번째. 김치 김치는 우리 대한민국을 대표하는 음식으로 현재는 세계적으로 각광받고 있는 음식이며 가장 대중적인 음식입니다. 김치는 배추를 발효시켜 만드는 음식으로 발효될 때 나오는 프로바이오틱스 성분이 장 운동.. 2021. 4. 18.
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